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小米手环2怎样查看睡眠时刻

着科技的进步,智能手环已经成为我们生活中不可或缺的伙伴，小米手环2一直以来性价比极高的智能手环，其功能丰富，深受广大消费者的喜爱，就让我来为大家详细介绍一下怎样使用小米手环2查看睡眠时刻吧！

开启手环睡眠监测功能

1. 确保你的小米手环2已升级到最新固件版本。
2. 打开手环上的“运动”APP，进入“设置”。
3. 在“设置”中找到“睡眠监测”，开启该功能。

查看睡眠时刻

1. 当你进入睡眠情形后,手环会自动开始监测你的睡眠质量。
2. 睡眠结束后,打开手机上的“小米运动”APP。
3. 进入“睡眠”页面，即可查看你的睡眠时刻、睡眠质量等信息。

分析睡眠数据

1. 在“睡眠”页面，你可以看到详细的睡眠数据，包括睡眠时长、睡眠深度、睡眠周期等。
2. 通过分析这些数据,你可以了解自己的睡眠状况，并调整作息时刻，进步睡眠质量。

注意事项

1. 确保手环佩戴正确,以免影响睡眠监测的准确性。
2. 睡前避免使用手机、电脑等电子设备，以免影响睡眠质量。
3. 保持良好的作息习性,有利于进步睡眠质量。

米手环2的睡眠监测功能非常实用,可以帮助我们更好地了解自己的睡眠状况，赶快开启手环的睡眠监测功能，让自己拥有一个美好的睡眠吧！